Stresszelsz? Na ettől nem fogsz!

 

Csokoládé meditáció

Nem vicc, valóban van ilyen technika, itt bővebben olvashatsz róla.

559d784e1b00009b00859153.jpeg

 

 Sétálj a zöldben legalább fél órát!


559d78441700005001b06838.jpeg

 

Olvass könyvet, legalább 10 percig!

559d78401a00005c0024c173.jpeg

 

 

Tölts időt a legjobb barátaiddal!

559d78411700005001b06836.jpeg

 

Figyelj a légzésedre!

559d78451a0000580024c176.jpeg