Stresszelsz? Na ettől nem fogsz!
Csokoládé meditáció
Nem vicc, valóban van ilyen technika, itt bővebben olvashatsz róla.
Sétálj a zöldben legalább fél órát!
Olvass könyvet, legalább 10 percig!
Tölts időt a legjobb barátaiddal!
Figyelj a légzésedre!